针对上面的问题，你可能需要设置 JDNI。
设置 JNDI 的方法和必要的配置请参考链接： Setting Up a Mail Session for the Confluence Distribution | Confluence Data Center and Server 8.5 | Atlassian Documentation 中的内容。
另外，有时候 SMTP 服务器可能也会因为某些限制具有延迟发送或者不允许短时间内发送过多邮件的情况。
比如说你使用 163 的 SMTP 服务器，如果不是企业服务器，那么单纯的 SMTP 是不会让你在一分钟内发送过多邮件的。
理由很简单，这类的邮件服务器是针对人员使用的而不是针对机器使用的。
你可能需要申请一些商用的服务器来进行设置，不认为是 Confluence 的问题，更多可能是你 SMTP 邮件服务器的限制。